筋トレ・ストレッチ・運動 思った重量が上がらなくてもそれほど気にする必要はない 2020.07.27 加藤 隆之 筋トレの1つの目標で 『〇〇で何キロ持ち上がる』 ということがよく言われることが ありますが 正直なところ それほど気にせずやった方が 結果、重量は持ち上がる そのように思います。 切っても切り離すことができない 重量、…