マラソン 『ランニングやマラソン』は痩せるためというわけではなく『リフレッシュ』と考えた方がいい 2020.11.02 加藤 隆之 『緊急事態宣言』時は ジムが『休館』だったため 止むを得ず 走っていました。 しかし体重は増えるばかり 今年のダイジェストがそれかよとは 思いますが あんな経験2度としたくないと 思いました。 そう、走っても痩せません。…