筋トレ・ストレッチ・運動 【注意勧告】筋トレは『3つの要素』が1つでも欠けていると筋肉はつきませんよ。 2020.12.03 加藤 隆之 先日『ダルビッシュ投手』の 動画が面白かったのですが そこで言っていたことの やきまわしではあるんですが 大事なことなので 僕なりに解釈して 今日はお伝えしたいと思います。 大切なのは3つ 大切なのはいうまでもないといえ…