この夏に足がつりました、といって
来院する方が多いような傾向が
あります。その多くは冷房を夜つけるように
なってから激増しています。
つけっぱなしではなくタイマーで消えるように
している方が多いですが
消した途端に目が覚め
と思ったら足がつるというパターンが多いようです。
そのへんの解説
なぜ明け方に足がつるのか？
これだけつっている方がいると
ある程度傾向が出てきます。
それは何かと言いますと
つっている人の多くは短パン等の足を露出させて
寝ている人が多く、肌を露出させることが足を含めた下半身を冷やすことにつながり
結果として足がつることの誘発につながっている
という事実がありました。
クーラーを使わないで寝るということなら問題にはならない
でしょうけど、なかなか難しい状況です。
つけて寝ないと健康上に支障がでる恐れがあるので
もうやむをえない域まで達しています。
その上でどうしたらいいかと考えますけど
少々暑いですけど
短パン・ハーフパンツをやめて
長いものもしくは7分丈のものにしましょう。
それだけでつることは大幅減らすことができます。
短パンなど短いものを着て寝てて
足がつっている方は実践してみて下さい。
全然つらなくなりますよ。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
www.unahone.net @unahone
