一般的な話をすると、何か重いものを持とうとしたときに
中腰になって『ギクッ』となるのが
ポピュラーなぎっくり腰の原因ですが
日頃そういう臨床に接しているものから
言わせるとそういう一般的な原因こそまれで
実際はかなりバラエティに富んだ
原因がたくさんあります。
どういうものがあるか取り上げていきましょう。
原因の数々
- 名前を呼ばれたので振り返った際
- お風呂掃除中に浴槽を洗っていて
- ゴルフのバンカーでダフった際に
- テニスでラリーをしていて左右にふられたボールを思いきって取りに行った際
- 長時間PCをしていて立ち上がる際
- 車の運転をしていてバックする際に
- バイクに乗車する際に
- 棚に荷物を上げようとした際に体を伸ばしてギクッとする
- 靴のフィッティングを手伝った際にかかんで
- エスカレーターに乗ろうと一歩踏み出した時
- 階段を踏み外して
原因は無数にあれど
お読みいただいたように原因はものすごい数あります。
今回上げた原因は実際に当院であった話です。
しかしその背景には必ず
疲労が溜まっている、寝不足である、忙しい・・・などの要因が
含まれていますので、この根本の部分で解決できるもの
疲労を溜めない、たっぷりと睡眠をとる、などの根本を
減らすことがぎっくり腰への道を格段に少なくし
予防することにつながります。
言い方を変えると自分の健康状態が芳しくないと
どんな些細な原因でもギクッとやってしまうことがあるという
ことです。
痛いのは本当につらいです。
ぎっくり腰は起きられないこともあります。
そうならない為にも最善を尽くしましょう。
そんなに難しいことはありまん。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
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神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
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