明日、海の日は９：００～１４：００診療します
８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております
最近は色々な
サプリメントが
あります。
効果があるものあまり効果がないもの
いっぱいありますが
今回
長距離選手が
使用しバンバン優勝をしているという
とても効果の高い
エネルギードリンクが
あります。
今回それを試したので
結果ご報告いたします。
糖質が豊富に取れる
このドリンクは１杯で
８０グラムの炭水化物が
摂取できます。
水分補給とエネルギー補給が可能です。
ジェルタイプだと
１個で８グラムになります
例えば炭水化物を80g摂取したい場合、ご飯1杯+お餅1切れ、あんぱん+カステラ、
うどん2杯といった組み合わせになるが、モルテン320だと1回分に相当します。
通常殿程度の量の炭水化物を摂取すると
エネルギーとして補給できるまで
２～５時間くらいかかってしまい
大きなロスとなります。
しかも胃も疲れてしまいます。
しかしこちらは胃にも優しいので
飲んだ後もたれることは
ありません。
ハイドロゲル化し胃をだましているので
エネルギーロスがありません。
どうやって飲むのか
500mlの水に対して、1袋を溶かして使用します。
味はただ甘いだけのあまりおいしくないものです。
ここは我慢して飲みましょう
持久系のスポーツ、筋トレも粘れる
マラソンもさることながら
長時間のエネルギーを要するものは
効果が期待できます。
もちろん筋トレも高重量に挑戦する日など
効果はかなり期待できるのではないでしょうか？
とにかく効果が目に見えてわかります
是非お試しあれ
。
