肩こりには『懸垂』腰痛予防には『スクワット』これでいい
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距骨から足から健康を成し遂げる治療家
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最近は常連の患者さんには ストレッチを進めています。 意外にも高齢者には合っていて いつもより楽 という感想を多くいただきます。 カラダを動的に動かす体操よりも ストレッチのような静的な 動きがメインのもののほうが 負荷…
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先日、中国人の患者さんがいらっしゃいました。 ちょっと英語がわかったのとgoogle翻訳で どうやら椎間板のヘルニアで 旅行で日本に来ているのだけれども 歩いているうちに 足がしびれて 歩きづらくなったということで いら…
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痛いところの処置は必ず100%の効果が でるものばかりではありません。 人によって効く効かないあるし 反応は様々であったりします。 事腱鞘に関して 高い確率で症状は取れていると はたから見て実感しますが 効かない例もあり…
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腰そのものには症状がないのだけれども お尻回りからふとももやふくらはぎまで しびれたような違和感が続く症状で 『梨状筋症候群』というものがあり (症候群というのは同じ病状を示す症状が多数あること) 座って 臀部が圧迫を受…
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チラシに関しては、ごくごく古典的な宣伝方法として 今も広く利用されていますし 毎日目にします。 今年の冬に近隣のエリアに 20000枚ほどまきました。 ラクスルでやるといいと思います。 その効果のほどはどれほどだったか …