長い休みも最後です。
怠け心で全然走れませんでした。
きのうちょっとジョグしたら
身体中の関節がギコギコ言ってました。
もうこれ末期状態だと思います
体重も怖くて測れません。
一応春先に１つレースが控えているので
どこかでエンジンをかけなくてはと
思ってますが・・。
なので一応運動をしていないので
夜は炭水化物を抜いています。
これが案外もたれず、胃の調子も良いです。
太りたくないのであれば
運動をするか食事を制限するか
簡単な話、二者択一です。
また明日から淡々と仕事をしたいと思います。
それでは。
ウナギ
