連休中など続く休みに風邪を引いたり、ケガをしたりはよくあることです。
そういう場面に遭遇した時にできる対処法を考えてみました。
急を要するものか？一刻も早い方が良いか？
ギックリ腰の初期で全く動かないものがありますが
そういう時は少し落ち着いた2日目あたりに
医療機関に連れて行っても
まず問題はありません。
逆に小児の肘内障などちゃんと元に戻さないとずっとそのままの
ものは一刻も早く対処しないといけません。
例えは両極端ですが・・。
まずはアイスノンなどで冷やす
程度にもよりますが痛みが強い場合
例えば首の動きを制限される寝違いなどは冷やしておいて間違いはないでしょう。
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痛み止めは効果的なことが多い
薬を飲むことを極端に毛嫌いする方がいますが
それよりも『痛みを我慢して過ごす』ことのほうが
よほど毒です。1度痛みを許容してしまうと
脳の回路はそれを記憶してしまいます。
そうすることでなかなか痛みが取れなくなっている
ケースが見受けられます。
痛みがなければ飲まなければいいわけなので
市販ででているものはそれほど依存性が高いわけでも
ありませんから痛みがあったら適宜飲むということで
いいと思います。まれに胃が荒れたりするので
そのへんは注意が必要ですが・・・
１つ注意なのは痛み止めはあくまでも痛み止めなので
強いしびれを伴う症状については効果が全く無効です。
ケガなどはグルグル巻きにしておくだけでも・・
たくさん腫れてくるケガなどについても
テーピング等で安静に保つ必要があります。
見よう見まねでも構いませんので
やってみてください。
何も固定しないで初診を迎えるのとそうでないものとは
明らかに予後に差が出ます。
あくまでも参考までですよ、参考まで（笑）
まずは慌てないことが大事
いろいろな状況はありますがまずは『慌てない』ことが
重要です。動けないということは
絶望的気持ちになりますが
活路はあります、ご安心を！
【おっと！もうひとつ】
僕にとって連休はお正月以来。
変な感じです。
子供は喜んでくれてるみたいで良かった。
明日は2時までですがやっています。
午後の予約も合わせてご相談下さい。
