しかし参りました。気温は低いけど強烈な
湿気。終わったかと思ったら今度は
暑さ。
去年の今頃は連続で３５度を超える日が
続いていましたが今年は今年で
体調管理が非常に難しい日々です。
こういう陽気で、雨で継続していた運動が
パッタリと続かなくなることがあります。
再開しようにも梅雨が明けて、暑くてやってられない
みたいなことがあります。
急に継続していた運動をやめてしまうとどのような
ことが起こるのでしょうか？
まずは最も感じることですが
『気分的に落ち着かない』ということが言えます。
体重が増えたのではないか、筋肉が落ちたのではないか？
運動をしない期間が長ければ長いほど
この気持ちは強くなります。
すぐに再開できればなんてことありませんが
１度切れてしまったものを取り返すのは難しいようです。
それともう１つ大事なのは
『運動していたときには感じなかった痛みが出始める』
当院と接点があるのは、こういう状態の方たち。
ですからこのような状況で来院される方はまず
痛みや不具合をとるのはもちろんですが
なるべく早期にもとの運動ができる状況を
作ってあげたいと考えます。
意外ともとの流れに戻ると早く治ることが
多い気がします。
運動がなんらかの理由でできなくなり
何か症状のある方はやはり早めの受診を心がけたいものです
長期化すると運動再開までにものすごい時間を有することに
なります。
くれぐれもお気をつけください。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
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