ジメジメしてうっとおしい梅雨をのりきるためウナギ院長が考えた3つのアイディア

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

今年の梅雨は通常通りの梅雨といいますか
基本的にうっとおしい陽気が続いている

と思ったら単発で急に晴れてバテるような
ことがよくあります。

梅雨明けがだいたい毎年7月20日前後だと考えると
正直投げ出したくなる気持ちもありますが

この不快感120%を少しでも緩和させる方法を
お話ししていきましょう。

あえて温かいものを飲む

これはそのまま夏の過ごし方にも通じますが
除湿を使った涼しい部屋の中にいることも

多いと思います。エアコンの効いた部屋は
のども渇きますのでついつい冷たいものを

たくさん飲んでしまう傾向がありそれを
続けると胃腸の動きが弱くなっていくことにも

つながります。そうするとさらに食欲も落ちて
くることもありますので気をつけましょう。

そうならないためにも少し汗ばむくらいな感じでも
いいので温かいものを摂取するようにしましょう。

夏場も全然違います。

運動でたっぷり汗をかく

この梅雨どき電車の乗り降りなど不快なところはたくさんありますが
そういうときにかく汗ではなくランニング・ヨガ・ピラティス・・・

何でもいいのでさらっとした汗を充分にかききる。
ことが大事です。サウナもいいかもしれません。

この時期は真夏ほど暑くはないので外でじわーっと汗を
かくとストレス解消にもなるし、食欲もわきます。

のどをカラカラにして呑むビールは至高です

ボディチェックも含めてマッサージを

全体的に長めにマッサージをすることでかなりリラックス効果も
得られるようですね。延長治療をされる方はそうおっしゃる方が

多いです。長い時間全体的にマッサージをすることで体の芯から
温かくなってくるようで、お風呂に入ったような感覚がずっと続く

ようです。リラックスしすぎて寝ちゃってしまう方もいます。
意外なところでも梅雨の不快感から解放される手段はあるものです。

 

まだまだ1か月以上梅雨が続くと思うと嫌なものです。
なかには工夫次第でいろいろできることありそうですね。

雨を楽しむくらいの余裕が持てるともっと
いいかもしれません。


猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin

交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation

整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.

神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
www.unahone.net @unahone

動画はYoutubeをご覧ください

スタッフが欲しい〜

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です