患者さんの話を伺っていると あまり満足に寝れていない人は 全体の半分以上いらっしゃると思います。 かくいう僕も満足に寝れている風でした。 短時間睡眠で質が高いからなんてのは嘘だっていうのは 実体験で経験済みです。 やはり … 続きを読む ぐっすり眠って朝最高の目覚めを迎えるための方法とは？