今週に入り気温も少し落ち着いているので『強冷』から脱しつつあります。 冷房を強く効かせていた時によく聞かれたのは 『しびれやだるさが強くなる時があるけど　何か改善方法は？』 と聞かれます。 その解決方法は１ … 続きを読む 首から指先までがなんとなくだるい・しびれる方に効くストレッチはこれです。家でもできます