おはようございます。１日１投稿は非常に楽ですね。 時間も少し余裕ができます。 この空いた時間は今年全然読めていない読書の時間 にあてたいと思います。 読みたい本がありすぎておいつかないでしょうけど・・ さて、ウエイトトレ … 続きを読む これからウエイトレーニングをはじめようとしているあなたへ ⑤