マッサージやストレッチ、こういうものは セルフでやることができます。 しかし『背骨矯正』は自分ではできません。 （矯正したものを維持させる骨盤体操はあります） そういった『ズレ』は急にズレてくるものではなく 日々の習慣、 … 続きを読む 骨盤や背骨のズレは矯正できていないとカンタンにズレます。そしてその多くは自分では気づきません。