よく患者さんから 『家でやっておいたほうが良いことありますか？』 と聞かれることがあります。 自宅で対応できてしまえばそれに越したことはないので その辺をちょっとまとめてみました。 年末にどれだけゆがんでいるか、ゆがみー … 続きを読む 腰痛を2度と起こしたくない！と思う方に送る予防のアドバイス９つ