※重量物を持つ場合、必ずウエストベルトを装着しましょう。   肌の露出が多いこの夏場ですが もう少しずつ秋の香りもし始めていて ウエイトトレーニングを始めるには 遅いかな？と思っているあなた。 体作りも長期的に … 続きを読む これからウエイトレーニングをはじめようとしているあなたへ ②