不思議なことがあります。 ジムに行くと 朝早くても結構女性利用者の方がいます。 その方たちの多くは （ほとんど） 有酸素に向かいます。 ランニングマシンかバイクですね。 アップでやるのかと思いきや たっぷりやってそこから … 続きを読む ジムにいる女性はなぜみんな有酸素運動（ランニングマシンなど）に向かうのか？