筋トレをやっていると体感ですが 腕や肩、下半身は太く・強くなっているのを 感じるのですが、『腹筋』やお腹まわりは スリムになっているのを感じません。 なぜなかなか効果を感じられないのでしょうか？ 部分的な腹筋運動では脂肪 … 続きを読む なかなかお腹が引っ込まない！腹筋をやることで得られる４つの効果とは？ダイエットになるの？