いやいや、わかっていたとはいえ この日が来てしまいました。 傾向はありましたが 段々と 『今まで持てていた重量が挙がらない』 ということが日々起こっています。 そこに重きを今は置いていないというか 体重は減らしている １ … 続きを読む 想定内のことであれば『ベンチプレス１００㌔挙がらない』も怖くない