暑くなってきました、がこうなってくると 冷たいものをガブガブ飲んで クーラーの効いた部屋で長時間。 よほどの対応を考えない限り 夏場は意外にも体は冷えます。 そこで体を温める方法として 手っ取り早いところで 『マラソン』 … 続きを読む 体を温めるのに『お風呂』『マラソン』どちらがいいの？