当ブログでは筋トレに関して 『㌔数に固執してはいけない』と これからウエイトレーニングをはじめようとしているあなたへ ⑤ https://unahone.com/post-5169/ よく言っていましたが、結局のところ … 続きを読む ペンチプレス100㌔は男のロマン。ただなかなかその壁を越えられないのはなぜか？