７月から筋トレを始めて、１日おきというペースを崩さずこれまで 来ています。その結果、ベンチプレスで持ち上げられる重量が 確実に増えて来ています。 継続した努力の賜物だと思っています。 （あれほど重量にはこだわらない方が良 … 続きを読む 筋トレ・マラソン・フランス語・ブログ、そして仕事。それらは継続した努力で必ず結果が出るもの。飽きないでやりましょう。