先日の院のベッド増設の際に 当院にある大きいマッサージチェアを撤去しました。 とても重いので業者と協力して持ちましたが おそらくそれが原因なのでしょう、肩と膝を痛めました。 痛いところができると『よっしゃー！』と思うのは … 続きを読む 『これやってもいいのかな？』トレーニング動作をして痛くなければ続けてもいいと思います。