筋トレをしていてぎっくり腰とは少々矛盾がありますが メニューによってはフォームやインターバルの時間を間違えると 『ギクッ』といってしまうことがあります。 僕の経験も踏まえてギックリ腰になりやすい メニューベスト３を発表し … 続きを読む 【筋トレを始めたばかりの方へ】筋トレをしていて、ギックリ腰になる確率が高いメニューベスト３とは？