これまでのあらすじはこちら↓ ①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧ ⑨　ランナーズハイを体感しよう ある程度走っていると、汗がでてきて体温が上がります。 そしてその後個人差はありますが、なんとなく気持ちよくなり 全能感と言うか … 続きを読む フルマラソンのための練習を飽きずに持続させる１１の方法　⑨