コアトレを始めるにあたってよく受ける質問。 『ジムで筋トレもしているのですが同時にやっていいのですか？』 解答としては 『是非、併用すべき！』こう答えます。 その理由をお話しします。 ジムの筋トレの量を最小限に時短で行こ … 続きを読む ジムに行く回数を最小限で効果を上げたいなら迷わず『コアトレ』をやるといいでしょう