朝が忙しいです。 なぜならインプットの全てをこの時間にしているからです。20代の頃からこんな感じでやってきました。   筋トレは朝やるべきか、夜やるべきか？世界で活躍しているCEOや政府の高官の人たちはどうして … 続きを読む 理想的な朝型生活。大事なインプットは全て朝（最低でも午前中）にしよう。