体調不良から完全復帰し 体を動かしたい、という気持ちが出て来ました。 新たにジムに再加入。 久しぶりの筋トレが始まります。 その際の注意点をまとめてみました。 ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 1Kg … 続きを読む 久しぶりにジムに復帰するときの注意点