ダウンタウンの松本さんが筋トレをハードにしていることをご存知の方は多いと思います。 ベンチプレスは110㌔、氏曰く『筋トレをやり終えたあとは蚊が止まっても叩けないくらい疲れる』 とそこまで追い込んでいるのか？と思ってしま … 続きを読む 自体重トレーニング、joyfitでベンチプレスなどの筋トレ、それぞれのメリット・デメリットとは？