昔の癖で今日が『体育の日』だと思っていましたが 実際は月曜日なんですね、知らなかった。 今日は運動にまつわるお話です。 炭水化物の取り過ぎには注意！運動しているからどれだけ食べても大丈夫！に潜む罠とは？ 手応えですが運動 … 続きを読む 『運動はほとんどやっていません』初診の患者さんの問診でわかった運動不足という現代病