今朝は足の動きがなんか変でした。 というのも忘れていたのですが おそらくそれは転んだせい。 なので右下半身が痛いのだと思います。 そんなことはほぼ無視して今日も トレーニング終了。 一見乱暴なトレーニングと 思われそうで … 続きを読む 体が痛い時の筋トレの中止の判断。何かポイントはあるの？