１日おきにやっている筋トレ 去年の再開時から１日も穴をあけていません。 久しぶりにジムに復帰するときの注意点 不思議と 『行きたくないなー』ということも ありません。 昔は天候を理由にして サボることもありましたが そう … 続きを読む 『サボる』ということがなくなった『筋トレ』その心境の変化には何があったのか？