今回の新型コロナウィルスの関係で 『不要不急の外出はさけるように』と 政府から通達がありました。 僕らトレーニーにとって 日ごろのトレーニングは『不要不急』ではないですが もし今回の件で トレーニングをちょっと控える 判 … 続きを読む 『不要な外出は控える』と発表があったとき筋トレは最低どれくらいやれば維持されるか？