▲今日ジムに行く前の朝焼けです。あまりにもキレイ。 １日置きで筋トレをしているので土曜にやる日もあるし 日曜にやることもあります。 去年も確か大晦日に筋トレをした記憶があります。 https://unahone.com/ … 続きを読む 運動の成果をあげるならどうか週末にプラスして平日にもう１日やってほしい