土曜日にセミナーがあったので 名古屋に行ったお話はしましたが （今日も名古屋ブログ書く予定です） セミナー内容は去ることながら いろいろな気づきがありました。 その中でも筋トレのことで こんなことがわかりました。 トータ … 続きを読む 名古屋に行ってわかった、筋トレの最大の効果とは？