夏はどうかな？と思った『１日１食生活』経過は順調？？

夏場は暑いし、体力の消耗も
あるからと思い食事の量を戻すかと

思っていましたが
今のところまだ『１日１食』で

過ごせています。
体がそのように合わせているのかもしれませんが

夏場の１日１食の影響についてお話しします。

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これも試しました

お腹が空いて思考が回らない時が食べ時

朝も何も食べないので昼過ぎくらいからお腹が鳴り始めますが
そこはカシューナッツで乗り切ります（飽きません）

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食べるものは一応これでもう夜まで何もありません
（その間にお白湯は常においておきます）

という生活でも
夏、今のところ何も問題はありません。

やはり１度お腹がなるまで空腹にする
ということが重要だと個人的に思います。

体は順応していく

案外体は順応していくものです。
問題は何もありません。

体重はもちろんキープ

当然体重への配慮はなくても
体重は十分にキープできます。

これが楽でいいですね。
夏本番はこれからですが

なんとかこのスタイルで大丈夫そうです