日ごろの診療で 『ふくらはぎがだるい』という方が たくさんいらっしゃいます。 そのふくらはぎ 原因があればそこを追求すれば 治りますが なんだかよくわからないけど ふくらはぎがだるいという方は どうしたらいいか 考えてみ…

坐骨神経の症状、、、 今日のように低気圧、台風が近づいていると しんどいと思います。 神経痛が初めての人にとって この痛み何なの？？？ と思われる方がほとんどだと思います。 その神経痛についてのお話しです。 【指定第2類…

手ごたえとしてですが こう暑いと冷房によるダメージで 身体が深部まで冷え切ってしまっている人を 多く見かけます。 だからと言ってエアコンを使わずに過ごす ことが出来なくなってしまっている生活状況なのですが そうなってくる…

アキレス腱の痛み、意外に多いように思います。 そのアキレス腱ですが 治療開始が遅れたり、我慢したりすると 症状が確実に遅延します。 多くはスポーツをたくさんやる方に多い症状なので 『安静』がセットになりますが 整骨院では…

なぜスーパーボール？？？ 暑くて溶けそうです。 クーラーは生きるために必須になりますが 以下のような弊害もあります。 なんとなくカラダはだるい(特に就寝→起床時） カラダ全体が冷える 浮腫む のどが渇く などの症状がでる…

『治療家は実践者たれ』とはよく言ったものです。 普段から 『足がつるんだけどどうしたらいいの？』 『マラソンの記録を伸ばすには？』 『どこを鍛えれば強いボールが投げれるの？』 などなどたくさんの質問が飛び交います。 これ…

時期にかかわらず『浮腫み』というのは問題になっている方は多いです。 そこで『浮腫み』とは何なのか？考えていきます。 先ずはおさらい浮腫みとは 血液や、細胞内の内液・間質液のバランスが崩れることによって、細胞の隙間に水分が…

膝を曲げ伸ばしして『ボキボキ』なることはないですか？ ただそれだけならけっこうな数がいると思いますが プラス痛みを伴う方もいらっしゃいます。 それは何なのかお話しいしてきます。 【送料無料】　Dr.magico ひざサポ…

メルマガの登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm あさのウオーキング。着替えて出るまでは苦痛ですが いざ外に出てしまえば、気持い…

最近はおじいちゃん・おばあちゃんとクラスいわゆる２世帯住宅がめっきり 減っているような気がします。これも時代の変化なのでしょう。 そういった高齢者が気をつけるべき疾患として 肺炎・転倒による手首・股関節の骨折などがありま…

一般的に広がっている認識が正式には 違っていることが意外に多いことに気がつきます。 足の強い痛みを総称して 『肉離れ』としている風潮がありますが 実際診てみると『肉離れ』ではないことが多いです。 『肉離れ』とは何なのか？…

運動会シーズンです。 このシーズンは必ず当院にもお父さんたちがケガをしてやってきます。 特に『アキレス腱断裂』となるとおそらく手術となるので いろいろな面での損失は大きいと思います。 運動会シーズン、お父さんが競技に参加…

おとといの投稿では次の日に！ということで閉めましたがスルーしてしまい 違う投稿をしてしまいました。失礼しました。 前回の ⇒クーラーだけのせいなのか？夏になってから足がよくつるあなたへ① の続きです。   &n…

猛暑・冷房・発汗・疲労・冷えなどで、毎年のことですが足がつっている方が急増中です。 どんな要素が重なると『つってしまう』のか考えました。   大別すると原因は３＋１ 何でも原因があります。   &nb…

先日の日曜日はBBQがありました。特に気にせず、新しく買った靴   H&Mのサンダルのようなものエスパドリーユってやつですね。 余談ですがH&Mでガンガン流れるハウスがかなりきつい。完全に歳です…

足首の捻挫と言うとスポーツやっている人なら経験している人は多いと思います。それだけ頻度が多いとほおっておいて   自然治癒させている人が多く来院後聞いてびっくりしたことがありますがこれはほおっておいてもいいもの…

  女性であれば美容上の問題で当院でも電話相談・メール等をよく受けます。 男性であれば筋肉が優位に働くので不具合として認識するまでに 時間がかかり、問題になるまでにある程度期間を有しますが 1度症状がでれば特定…

ボキボキ鳴ることは体のいろいろな箇所で 起こります。 膝を曲げた時、関節がボキボキなるあなたへ | ウナホネくん日記     首をボキボキ自分で鳴らしているあなたへ | ウナホネくん日記  …

日曜日だろうとなんだろうと５時台に起きますが 今日は３時くらいに目が覚めました。 なぜかというと 『足がつったからです』 年に何回かこういうことが ありますが普段、つるということはどういうことか？ つらないようにするには…

昨日は湿布の事をお話しました。 せっかくなので具体的にこういう場面は どちらを貼った方がよいか 具体例を示しながらお話していきたいと 思います

おはようございます。８月の診療はこれで最後。 なんだかんだ言っても終わってしまいますね。 個人的な感覚ですが、残り４ヶ月は とても早いので気分的にはもう年末です。 この感覚をお話すると『わかるー』と理解を示して くれる人…

みなさんも暑いとどうもサンダル的な履物に なってしまいませんか？ この夏休みの旅行中、ほぼいわゆるビーチサンダルで 過ごした結果、踵を見事に痛めました。 完全に『足底筋膜炎』です。 なってしまったものはしょうがない。 な…

↑主に赤枠のところの周囲が痛いです モートン病という病気があります。 変な名前なのでなじみは薄いですが 当院にくる患者さんでもよく遭遇する 疾患です。 何だか足の指の付け根が継続的に 痛い方はこの病気かもしれません。 ２…

  前回は 【ヘルニアなどの腰の疾患に由来するもの】 【筋肉疲労】 が原因となってつるものについて お話ししました。 詳しくは前回の投稿をご覧ください。 では続きです。   急激な温度差 場面としては…

着実にですが夏が近づいてきている気がします。 クーラーなど、外気と大幅に違う気温に触れて 足がつったりすることはあります。 その他にも足がつる原因はいくつか考えられます 考えていきましょう。 ※なぜ足はつるのか そもそも…

このブログ、朝起きてPCを起動させてコーヒー片手に 書くのですが、ネタがどんどん出てくるときと 全く一行も書けないときと何だか極端です。 ちなみに今日は良い感じ。 継続した運動を続けている方は よくわかると思いますが 今…

＾：・http://www.youtube.com/watch?v=IVt-8FznV_w 腰や膝が痛い方が多いのですが意外に多いのがこの 股関節。歩行にも直接影響する箇所なので 痛いと日常生活に大きく支障が出ます。 今…

シリーズでお伝えしていますテーピング。 いよいよ今回が最終回。 最後までお付き合いくださいませ。 これまでの投稿はこちら ① ②     スターアップ→アンカー→スターアップを繰り返してアキレス腱へと…

実践編その②です。 最初から見たい人はこちら。 このようにアンダーラップが丸まってしまうと隙間ができて 固定力が弱くなりますので写真のようにならないように注意してください この白いテーピングのところ（アンカー）と言います…

テーピング動画の詳しい解説が欲しいとの要望が 多数ありましたので改めて解説致します。 足は９０°の肢位をとります。 この肢位は巻き終える最後まで崩さないようにしましょう。 アンダーラップを巻きます これはテーピングを直に…

駅などでこういう姿の女性を多く見かけます　　　　　　　　　　　　　　　　　あまりにも多いのでその場で骨盤のズレをチェックしたい衝動に 駆られますが、実際はそんなこと無理なので確認はできません。　　　　ただ単に寒いからとい…

おはようございます。 読んで字のごとくアキレス腱の炎症から 痛みをだすものです。 アキレス腱は歩行時にはとても関係があるので 歩くと痛いです。 痛みがありながら長時間放置すると アキレス腱が肥厚してきて 腫れます。 こう…

中年期以降の女性に多い症状です。 朝起きたとき一歩目、踵が痛い。 （この痛みは１歩目以降は楽になる） 痛みの質としては地味な痛みで 痛くて痛くてどうにもならないということはない （ですので医療機関の受診が遅れる） レント…

大腿四頭筋とは、膝関節を伸展する筋肉群の総称です。 これらは、大腿直筋・中間広筋・外側広筋・内側広筋の四つです。 起始部はそれぞれ異なりますが、停止部は、４つの筋肉とも膝蓋骨に付着して、 一つの腱を形成し、脛骨粗面へと付…

腓腹筋（ひふくきん）痙攣（けいれん）＝こむらがえり ふくらはぎの痙攣（こむらがえり）を経験した人は少なくないでしょう。 医学用語では腓腹筋（ひふくきん）痙攣（けいれん）と言います。 自分の意識とは全く関係なく生じるもので…