いやー参りました。 最近何かと話題の「副反応」 トレンドに乗って思いきり経験 その経過をお話しします。 ※個人…

主にブログ作成のために使っていたMacbookairが壊れました。 （4年の寿命） ぞの前に使っていたのが8年…

「何年来と来ていた方が急に来なくなる」 そんな経験を治療家、接客業に従事している方は経験があるのではないでしょ…

『移動時間は貴重な学びの時間』 と考えているためイヤホンが欠かせません。 そこで長らく『anker』のイヤホン…

オリンピックが始まりました。 始まってしまえば、おそらく盛り上がるのだろうとは 思いますが 多くの日本人は働か…

マラソンで大会にエントリーする方 だいたい秋口以降からレースが始まります。 ですから、この夏は絶好のトレーニン…

ここ最近肩甲骨や僧帽筋周辺の症状を訴える方が 多いです。 色々な原因は考えられますが その症状自体が冷房のせい…

マックが美味しいのは知っています。 食べる前まではとても楽しみです。 しかし食べた後のことも 許容しないといけ…

残酷ですがスポーツ競技 勝つ方と負ける方があるので 1位になるところ以外 必ずどこかで負けます。 しかしこの勝…

日程があったので 母校の高校野球の感染に行きました。 子供たちも連れていきました 元々野球に興味がないことに加…

金曜日のブログではPCの調子が悪いという お話をしました。 そこでPCの必要性について考えました。 実は同じこ…

来週は4連休となり オリンピックを見ましょう、ということに 建前ではなっているようです。 カレンダーなどを見る…

朝起きたらPCが動きません。 仕方なしに 遅い執筆時間となりました。 昔は起床➡即トレーニング➡職場➡ブログ …

昨日の感染者数１１４９人と 大きい数字になってきました。 ４桁はかなりインパクトがあるし テレビを見れば 『て…

ベンチプレスの重量はどこかのタイミングで伸び悩みます。 思ったとおりにいかない、日によって波がある 色々問題が…

緊急事態宣言からまん延防止になったとき リモートから開放され 当院にも多くの患者さんが戻ってきました。 多くの…

もうすぐ梅雨が明けそうです。 いよいよ『夏』ということになりそうですが 『オリンピック』がすべての犠牲になって…

1カ月ほど前に 『1日1食』を宣言して以来 『オートファジーダイエット』を定着させる２つのアイテム 徐々に1食…

エニタイムフィットネスの社長が対談で 『日本のフィットネスの使用率』がどれくらいか という話をしていましたが。…

数字的な目標を立てることは とても大事だと思います。 ちょっと筋トレ上級者なんですけど感を 出すのに最適な数字…

栃木県宇都宮市にあるエニタイムフィットネスの特徴をまとめてみた 筋トレで成果を上げている人がいる一方 やってい…

今朝、思わず声が出てしまいました。 『松坂引退』 最近メディアの露出もないし 先日出ていた記事には 『行方不明…

昨日ブログ執筆中 急に締め付けられるような痛みが背中に走り そのまま背中がクラッシュしました。 その後の朝のト…

軽井沢に行けば誰しもが1度は足をは運ぶ ご当地スーパー『TSURUYA』 その魅力に迫ってみました。 リンゴ製…

長ーく同じ仕事をしていると お客様の気持を忘れがちです。 全く違う業種の 仕事にふれたときに 『もっとこうすれ…

先週のワクチン接種で 3日ほどトレーニングができませんでした。 その後復帰したのですが 筋肉の疲労が完全に取れ…

youtubeの動画を見るのはそれ自体はタダですが 鬱陶しい広告が小刻みに入ります。 これになかなか我慢ができ…

ついていこうと思うのが無理があるのか どうなのかわかりませんが 若い人たちで流行っている漫画 わりと読むように…

残念なことに『職域接種』新規の申し込みが 中止されました。 １回目終わった人は大丈夫なようです。 https:…

何もしていないのに肩が死ぬほど痛くて眠れない こんなことがまれにあったりします。 こういうとき、高齢者であれば…

軽井沢にいたら1回は行った方がいい ド定番のパン屋。 やはりおいしかったです。 種類が豊富です 甘い系からしょ…

副反応今時点でだいぶ取れてきました。 回復しております。 それにしても昨日はどうかなと 思ったのですが いざ始…

我々『柔道整復師』は『職域接種』という枠で ワクチンの享受を受けることができました。 超絶強運の持ち主の僕は …

『運動はやりたいけど敷居が高くて始められない』 そんな声をよく聞きます これだけある選択肢の中でどれを選んでい…

まずは決められたメニューを愚直に 続けていくのがトレーニングの王道ですが その刺激はいずれどこかで慣れていきま…