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慣れてきたロードバイク通勤。しかし油断は禁物。通常の自転車ではでない筋肉痛がしばしばあります

春になり暖かいので自転車がとても気持ちがいいです。 僕のロードバイク通勤もだいぶ慣れてきました。 しかし先日の背中の痛みどうも このロードバイクが原因にあるような気がします。 その理由をお話しします。 前傾姿勢と首の位置…

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自転車通勤往復40㌔もなんのその。思考管理、有酸素運動、姿勢矯正。ダイエット、メリットしかありません。

雨やら台風やらでずーっと電車通勤が続いていました。 今日は久しぶりの自転車通勤でしたが やっぱりとても気持ちよく神楽坂まで来れました。 往復40㌔ではありますが 特急なのにタラタラ走るギュウギュウの満員電車で 本も読めな…

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通勤に1時間自転車に乗る気持ちがわからない。そうですか、僕は電車通勤がとにかく苦手なだけなんです。トライアスロンへの布石。

私事なのですが、昨日引っ越しをしました。 場所等は公表はしませんが 今後のブログの投稿などで 察してください。 ところで以前に住んでいたところよりも 神楽坂までの距離が長くなりましたが(12㌔→20㌔) 相変わらず自転車…

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何も生まない電車通勤、残るのはただ何とも言えない疲労だけ。出来る限り自転車で行く方法はないのか?

ちょっとあることがあって、ここ何日か 電車通勤をしています。 改めて思うのは 『電車通勤は苦手』 (毎日乗っている人すいません) だからどうしても自転車を進めてしまいます。 改めて、安全面、疲労、費用・・・検証していきた…

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【風邪予防】できるだけ人ごみを避けて、自転車通勤をしよう。運転してて寒いのは最初の10分だけ。

ここ1週間くらいですかね、本格的に寒くなってきました。 それに比例して、風邪の方は勢いよく増えています。 たまにやむを得ない場合があって電車通勤のことが あります。 車内はマスクをしたりゴホゴホしている方が 多いように思…