『google map タイムライン』って知っていますか？
ここを『オン』にしておくと
１ヶ月間の行動履歴がメールで送られてきます。
（ちょっと怖いけど）
８月はいつも暑すぎて
自転車通勤はやめるのですが
あえてやりきりましたが
まさか５００キロも走っているとは
思いませんでした。
フルに行ければ
おそらく１０００キロまでは行けると
思いますが
５００キロというのも
尋常じゃない数値ではあります。
５００キロ走りきると
体にどんな変化があるか
お話ししていきます。
体重が減る
意識して食べないと
痩せます。
昔見たテレビ番組で
水泳の選手が
ものすごい食べるシーンがありましたが
そうしないと痩せて筋肉もなくなってしまう
からだと言っていました。
これと似た心境です。
食べたいものを食べたいだけ
ということができます。
ただこれをすると
胃の容量がどんどん膨らむので
量が入るように仕上がっていきます。
なので自転車通勤をもししない場合で
考えると食べる量は考えないと確実に太ります。
やはり摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
気持ちいい
個人的に自転車好きなので
気持ちがいいです。
これから暑さがなくなり
程よい季節になると（少ないですが）
最高に気持ちがいいですね。
かなり焼ける
日が昇っているのは朝のみですが
かなり焼けます。時計焼けもすごいです。
朝だからと言って侮ってはいけません
パンクさせないためには
パンクが起こると困りますが
定期的に空気を入れることさえできれば
まずパンクの機会は激減します。
ダイエットには自転車ですよ
通勤を自転車にしてしまうことができれば
ダイエットは容易なものになるでしょう。
苦労なく簡単に痩せることは可能です。
uberダイエットなんていいかも？
