筋トレ・ストレッチ・運動 歩数から運動を考える 2013.10.17 加藤 隆之 東京マラソン落選後めっきり走る モチベーションが落ちていますが 運動を何もしないと1日何歩くらい 歩いているのか自分で調べてみました。 結果から言うと通勤に往復で2000歩 仕事中は1日で3000歩程度 ですのでだいたい…