メルマガ登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm 三寒四温に入っています。まだまだ寒い日がありますが たまーに春みたいな陽気もあり…

けっこう重いものを持ち上げるトレーニングは嫌いな方は多いように見受けられます。 その理由として 単調な曲げ伸ばし運動は嫌 窮屈な感じがなんともいえない 単純に重い　 などなどありますが個人的な見解として 筋肉に与える負荷…