トレーニングはまだ再開できていないですが プロテインをまた飲んでいます。 というのも『タンパク質の重要性』が 昨今の『分子栄養学』の発達により 強く言われております。 なんなら僕の肌の弱さも詰まるところ 『タンパク質の摂…

本来なのですが、とても寒くなってきました。 という中で今年の寒さがとてもこたえます。 なぜか考えてみると おそらく 運動をしていない現在 明らかな筋力低下がみられます。 となってくると 体温を上げたりする ポンプ機能が弱…

距骨の予約を神楽坂で終え 錦糸町の予約があるので 移動してしばし休憩。 そろそろ1番最初の距骨の方からちょうど 一年が経つのだけど 最初の不安感はもう、、ない。 それは1年で尋常じゃないセッションを こなしてきたからに他…

『中山美穂』さんがなくなりました。 スーパースターの死は、それほど思い入れがなくても当時のこと、思い出したりします。 今考えると、色々今より酷かったんだけど なんとなく脚色されて（何よりも昔話は検証できないから） 武勇伝…

今月は何だか忙しい、というのは日本独特の慣習ですが やはり今年もその流れを感じます（そして時間があっという間に経つ） そんな中『運動』は優先順位が 下がりがちですが、なるべく頻度を保つ方法を考えてみました。 1. 時間が…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療一部、やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 今回のヘルニアでよくはなったものの 長期戦を余儀なくされ、…

野球をやっていたのと『不器用』なことがあって 同じことを延々とやるのにあまり苦がなかったりします。 （このブログの継続性でわかるでしょ？） こういうとてつもない数をこなすことって やってる間は大して成果を感じなかったりす…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 予想はしていましたが12月 予約取りづらくなっております。 そし…

昨日、『距骨サロン神楽坂店』のアカウントが 乗っ取られBANされました。 その後もフォロワーの皆様には 引っ掛けのDMが来た方もいらっしゃるようで 即座に注意喚起もしたのですが 同じ目に遭った方もいたようです。 こう言っ…

2024年もいよいよ最終月。 ラストになりました。 働きすぎて体はボロボロですが いくつかお知らせがあります。 年末年始 年末年始も今年はスタッフがいるので 全て営業します。 毎年仕事納めから 忙しくなる傾向です。 お早…