整体の現場に立っていると、足の小さな歪みが全身へ大きな影響を与えることを実感します。なかでも「距骨（きょこつ）」は、私たちの身体を支える要の骨。今日はそんな距骨をテーマに、心に響く５つの格言をお届けします。

①「土台が歪めば、家も傾く」

距骨は足のアーチの要であり、身体全体を支える「土台」です。土台がズレれば、膝や腰、肩、首まで影響が及びます。建物の基礎工事が大事なように、足の土台を整えることは全身の健康に直結します。

②「一歩は、距骨から始まる」

私たちが踏み出すその一歩も、まず距骨に重心が乗ります。正しい距骨の働きがなければ、膝が痛み、腰に負担がかかります。「歩く」という当たり前の動作は、距骨からスタートしているのです。

③「上を変えたければ、下を整えよ」

肩こりや頭痛などの不調を訴える方でも、実は原因が足元にあるケースが少なくありません。身体は一枚の布のように連動しています。上半身の悩みを解決したいなら、まずは足元＝距骨から見直すことが大切です。

④「未来の健康は、今日の一歩に宿る」

運動不足、靴の選び方、立ち方や歩き方――その小さな積み重ねが、将来の健康寿命を左右します。距骨を意識して歩くことは、未来のあなたへの投資でもあります。

⑤「距骨を制する者は、人生を制す」

大げさに聞こえるかもしれませんが、足元の安定は人生の質に直結します。長く歩けること、しっかり立てること、それは生きる力そのものです。距骨を整えることは、健康と自立した生活を守る最強の方法です。

まとめ

距骨は小さな骨ですが、私たちの身体と人生にとって非常に大きな意味を持ちます。今日紹介した５つの格言を胸に、ぜひご自身の足元に目を向けてみてください。あなたの未来の健康は、距骨から始まります。