もう梅雨明けなのか、その基準が
よくわかりませんが、暑さと共に冷房の活躍する
時期になりました。毎年命の危険に関わるような
暑さになってきているので冷房をつけないという
わけにはいかないというのが現状ですが
冷え切った部屋に長時間いると
どうなってしまうのか
考えてみました。
冷え→血行不良→肩こり
冷房の中にいれば当たり前ですが体が冷えます。
この冷えがさまざまな体調不良を呼び込みます。
いろいろとありますが当院にくる人たちを
対象として考えると冷えることで
足のだるさ（神経痛と間違えないように）
血行不良が助長され肩こり
夜～朝まで切らないでいれば
明け方に足がつる。
なんとなく体全体がしゃっきりしない。
などなど冷房内において
長時間になればなるほどこのような
症状が出てきます。
これは代表的なほんの一例にすぎず
症状はもっと多岐にわたります。
効果的な対処法などないのか？
難しい質問です。これ以外にも水の取り方・塩分・・・
夏場の注意事項は思いのほかたくさんありますから
当院に絡んだ症状で考えると対処法・・・・
暑くてもぬるめでも良いからお風呂につかる
ではないでしょうか？この辺のところシャワーに
してしまっている人大半だと思います。
暑くて、お湯をはるのが面倒臭いかもしれません。
しかしそうでもしないとほぼ血行をカンタンに改善
する手だてがありません。
（ヨガに行ったり、ジムに行ったりしているのであれば別ですが）
うまく付き合うことが重要
これから冷房を使わない夏になることはないと思いますので
うまく付き合っていくことが重要だと思います。
上記のような対処方法でやっていけば少なくとも
ひどくてひどくてどうにもならない
という状況は防げることかと思います。
夏はまだまだ長いです。
無理をするのは厳禁ですが
何もしないで部屋の中に居続けることも
いろいろなデメリットを生むことも頭に入れて
おくほうがよいかもしれません。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
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ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
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