『運動が続かない』
そんな話を６億３０００万回くらい
耳にしています。
その辺の話をもう少し深堀すると
多いのは
『目的がないから続かない』
こういった声をよく聞きます。
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そもそも論を言うと
運動は
『目的が効果を求めること』が多いから続かなく
なるのだと思います。
効果を求めないように
黙っていてもやってしまうもの
心地よいものであれば１番理想なのですが
なかなかそうはうまくいきません
ならそもそも
運動などしないでいいじゃないかと言うことになりますが
それも一理あると思います。
しなくていい動きをしまくるのが運動です。
過度になれば痛めるし
かえって健康を阻害することだってあります。
野生動物などは運動などしません。
運動なんて嫌いで続かないんだっていう方は
ぜひ当院の通院を運動にするといいと思います
（近所限定）
神楽坂は坂が多いしなかなかいい運動になります。
意外で身近な解決法ですがいかがでしょうか？
