夏休みやお盆休みが重なる8月は、普段なかなか取れない「体を整える時間」を確保しやすい時期です。
特に、足の不調を抱えている方にとっては、しっかり治療・調整を行う絶好のチャンスでもあります。
なぜ「足」を整えることが大事なのか？
足は、体を支える土台です。
足元が崩れていると、次のような症状につながりやすくなります。
- 膝や腰の痛み
- 外反母趾や扁平足の悪化
- 足首やふくらはぎのだるさ・むくみ
- 歩くとすぐに疲れる・姿勢が崩れる
特に、ヒールやサンダルなどを履く夏は、足に負担がかかる季節。
このタイミングで足を放置してしまうと、秋以降に膝や腰の痛みが出てしまうケースも少なくありません。
8月は「足を治す」絶好のタイミング
8月は仕事や学校のスケジュールが落ち着きやすく、次のようなメリットがあります。
- お盆休みなどで連続した通院・ケアが可能
- 気温が高く血流が良く、回復しやすい季節
- 夏のサンダル生活で疲れた足を早めにリセットできる
整体や距骨調整などの施術は、連続して受けるほど体の変化を実感しやすいのが特徴です。
8月にしっかり整えておくことで、秋以降の運動や旅行も快適に過ごせるようになります。
自宅でできる足ケアのポイント
施術と合わせて、日常のケアも取り入れると効果的です。
- 足首の回旋運動で血流改善
- タオルギャザー運動で足のアーチを鍛える
- 5本指ソックスで足指の動きを活性化
これらの簡単なケアでも、むくみや疲れやすさの軽減に役立ちます。
まとめ
- 足は体の土台。夏に負担がかかるからこそ、放置は危険
- 8月は連続ケアがしやすく、回復に向けてのベストシーズン
- 自宅ケアと整体・距骨調整を組み合わせると改善が早い
この8月、少しだけ時間を作って「足を整える夏」にしませんか？
しっかり治しておくと、秋冬の生活が驚くほど快適になります。
