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近年、骨格矯正への関心が高まっています。多くの人々が姿勢の悪さや体の不調を感じており、その解決策として骨格矯正が注目されています。しかし、「どこがどうズレているかがわからないとたぶんすぐ元に戻る」という問題があります。こ…

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睡眠は私たちの健康にとって不可欠な要素です。しかし、多忙な生活やストレスのため、多くの人々が十分な睡眠を取れていません。睡眠不足は単なる疲れやイライラに留まらず、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。ここでは、睡眠…

「歯の矯正」と聞くと、多くの人は美しい笑顔を思い浮かべるでしょう。一方で、「骨盤の矯正」は、体のバランスや健康に焦点を当てた治療として知られています。しかし、これら二つの矯正治療には、一見すると隠された共通点が存在します…

このくらいの時期から年末まで『ギックリ腰』がなぜか多い アノマリーがあります。 ※アノマリー：「通常と異なるもの」や「例外」 年に何回かそういうタイミングがありますが 痛みとそれほど対峙せずに解決している人の特徴は １つ…

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縁あって先日『三井住友VISA太平洋マスターズ』を 見に行ってきました。 当然ゴルフツアーを見に行くなんて 人生で初めてのこと。 これからツアーを初めて見に行く人に とって有益なものであればと思い、書いていきます。 朝は…

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はじめに: 最近読んでいる本に千葉ロッテマリーンズ監督吉井理人さんの本があり ご本人がコーチ生活を得て学んだコーチングの本があります （やや古いですが） これは社会人にも通じる テクニックなのでまとめてみたいと思います …

運動が続かない理由は個人差がありますが、一般的に多くの人が経験する可能性のある要因を挙げてみましょう。 1. 目標設定が現実的でない 初めに高すぎる目標を設定すると、すぐに挫折感を味わうことになります。小さく始めて徐々に…

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