加藤 隆之

『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です
マラソン

フルマラソンのコンディショニングの難しさとは?疲労管理と栄養、メンタル強化のコツを解説!

フルマラソンは、多くのランナーにとって挑戦的でありながらも達成感がある目標です。しかし、フルマラソンを完走するためには、しっかりとしたコンディショニングが欠かせません。コンディショニングの準備は、走るスピードや距離だけで…